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提高记忆力的方法！
人一出生，脑细胞的数量已经定型了，一个人从出生到死亡，脑细胞一直处在逐渐减少的过程中，死一个少一个，过了20岁，脑细胞死亡速度加快，记忆力也变得越来越差，80岁的人与40岁的人相比，脑细胞大约少一半，这已被科学所证实。
记忆力大不如从前的感觉，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的王新志教授向大家推荐了几种提高记忆力的方法：
1，如果方便的话，可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住：腿一定要高过心脏位置。
当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
2，没事的时候摇摇头，晃晃脑也有助于记忆力的提高。
颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压，颈椎病的预防。
3，不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。
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发表于 2013-8-23 10:27:54
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