跑步十大好处（转载）

oscarmastw · 发表于 2008-12-15 23:01:04

包括妳及阿丹，都喜欢讲话！嘻！

oscarmastw · 发表于 2008-12-15 23:03:25

不会失望啦！
都失望惯啦！

是阿丹自己貼了一張跑步的人头相嘛！又说我～～～～～～～～～色！
几冤下！

(

谢谢妮 · 发表于 2008-12-16 07:51:15

哇！你的嘴巴真利害，想一箭射二人

鹤神 · 发表于 2008-12-16 10:32:47

oscasmastw兄，你不是把人家的人头像放大来看的吧？

阿丹杜亚 · 发表于 2008-12-16 11:09:58

不用失望喔，oscar兄，今天（16.12.2008）下午4点30分，
到普照寺跑步好不好？阿丹穿短裤，让你看看腿上的一毛、五分··········

白猫 · 发表于 2008-12-16 11:31:02

现在不是提倡健走吗？
跑步不是适合每一个人吧？

3LAINE · 发表于 2008-12-16 11:45:12

嗯嗯～跑步也要看個人的健康啦
有些人是不是和跑步的哦.......

阿丹杜亚 · 发表于 2008-12-16 11:54:43

健走也是很好的运动啊！:0a6: :0a6: :0a6:
「快步走」与跑步很接近的。

阿丹杜亚 · 发表于 2008-12-16 12:00:44

刚开始运动的人，先····步行··········快步的行走··········习惯后，才跑步，
会比较不会出现「状况」。

从来没有做运动，身体比较肥胖的人，最好不要一开始就跑步，
担心心脏会出现状况。
就好像一些很少运动的人，一时兴起去打羽球，就这样死去了··········

3LAINE · 发表于 2008-12-16 12:04:01

嘻嘻～我是懶蟲一個也是運動白癡
從不做運動的，可是我愛到處走
逛街是我的強項，可以從早逛到晚不嫌累

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