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[转载] 腹部的年龄

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甲必丹局长良民

发表于 2008-1-21 18:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在25歲之前,由於身體的新陳代謝速度較快,消耗的熱量總是多過於攝取的熱量,脂肪無處堆積;等到25歲之後,不良生活習慣造成的影響就「凸顯」在肚子上了。想改變自己就要先瞭解自己,不如測測腹部智商!


合理的飲食很重要

答「YES」加一分,答「NO」不加分。




1.喜歡吃煎、油炸、燒烤的食物超過水煮、清蒸的食物。

2.喜歡喝有甜味的飲料,例如可樂、果汁。

3.飯後有吃甜點的習慣。

4.有吃宵夜及下午茶的習慣。

5.喜歡喝濃湯勝過清湯。

6.有時會餓肚子,有時會突然大吃特吃,不能保持規律性的飲食習慣。

7.沒有保持運動的習慣。

8.以靜態的室內辦公工作為主。

9.吃飽飯習慣坐在沙發上看電視。

10.習慣坐電梯多過走樓梯。

11.休閒時喜歡讀書、看電視、電影、聽音樂,不太喜歡爬山游水、或是動態性的活動。

12.沒有做家務的習慣,有別人幫忙打掃。

13.冬天吃得比夏天要多,會增加熱量攝取。

14.天氣轉冷之後便不喜歡活動,一下班就回家窩著。


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甲必丹部长局长良民

发表于 2008-1-21 20:40:40 | 显示全部楼层
9~ 看看它多少岁~
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甲必丹部长局长良民

发表于 2008-1-21 20:41:21 | 显示全部楼层
不....说中了...哭哭...
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甲必丹部长局长良民

发表于 2008-1-21 22:20:02 | 显示全部楼层
不用测了,本来就有(

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局长良民

发表于 2008-1-21 22:20:54 | 显示全部楼层
我的一定是高龄了~
有魅力不代表有魄力,
但是....
有魄力就一定有魅力!

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发表于 2009-2-24 20:58:15 | 显示全部楼层
看看我的先。。。

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发表于 2009-2-25 20:52:51 | 显示全部楼层
那我呢    ???

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局长良民星章(累积乐捐RM500以内)

发表于 2009-2-25 21:16:49 | 显示全部楼层
4 分·················不过肚皮结实、平坦,照照镜子,几好看下 !

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发表于 2009-2-25 22:06:07 | 显示全部楼层
2. 我应该会很好吧!!!

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拿督斯里拿督准拿督太平局绅甲必丹部长局长良民

发表于 2009-2-26 03:09:27 | 显示全部楼层
9分吧.... 
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